مکمل پوست

مکمل های پوست در سلامتی و داشتن پوستی زیبا بسیار موثر هستند و اکثرا حاوی انواع ویتامین های ضروری

برای پوست و مو ، آسید های چرب و مواد معدنی و سرشار از آنتی اکسیدان و … هستند که در تقویت پوست

و مو بسیار کمک کننده هستند. در این مقاله درباره مکمل های پوست و انواع آن می پردازیم. با ما همراه باشید.

مکمل پوست | آبرسان قوی برای پوست | فروشگاه برژنگ

از این رو صنعت ارایشی و دارویی به تولید و عرضه انواع کرم ها و سرم های حاوی مواد مغذی و تغذیه کننده

پوست که حاوی ویتامین های ضروری A، B ،C، D، E ، امگا 3 و کلاژن ها و … است برای داشتن پوستی زیبا اقدام

کرده اند اما باید به این نکته توجه داشت که برخورداری از یک پوست سالم و زیبا علاوه بر مصرف کرم و سرم های

تقویت کننده  .. نیازمند به داشتنی رژِیم غذایی حاوی مواد مغذی برای پوست و مو است و از اهمیت این رژیم

غذایی نباید غافل شد. شما می توانید همچنین با استفاده از کرم های مغذی مناسب انواع پوست و نیز با مصرف

مکمل های پوستی به پوستی سالم و زیبا و عاری از هرگونه چین و چروک دست یابید.

فروشگاه برژنگ

انواع مواد مغذی موثر برای پوست

در این قسمت به بررسی مواد مغذی موثر بر سلامت پوست می پردازیم:

کلاژن

در صحبت های در مورد سلامتی پوست و کاهش چین و چروک قطعا از کلاژن نام آورده خواهد شد. از پروتیین های

اصلی در ساختار پوست که حالت کشسانی و ارتجاعی می دهد و از چین و چروک و افتادگی پوست صورت

جلوگیری می کند . با افزایش سن، ساخت این نوع از پروتیین در بدن شخص نیز به مراتب کاهش می یابد. اما با

استفاده از مکمل های پوست حاوی کلاژن، علاوه بر افزایش حالت کشسانی و زیبایی پوست، التهاب های پوستی

و زخم های نیز کاهش و بهبود می یابند.  اکثر کلاژن تولید شده در بدن انسان از نوع 1 و2 و3 هستند.

ویتامین A

ویتامین A نقش بسزایی در سلامت بدن و رشد سلول های پوستی دارد. از فواید این ویتامین می توان به  تحریک

فیبروبلاست ها که در واقع از سلول های ضروری و مهم در فرایند کلاژن سازی در بدن هستند می توان اشاره

کرد که در نتیجه با تحریک این سلول ها میزان ساخت کلاژن افزایش می یابد و سبب پوستی شاداب و بدون چین

و چروک در فرد می شود و  را همچنین در رفع جوش های پوستی نیز تاثیر گذار است بدین صورت که جوش هایی

که در پوست ایجاد می شود به دلیل تجمع باکتری و چربی بر سطح پوست و انسداد منافذ آن و در ادامه این روند

رشد باکتری مولد آکنه بر روی پوست که سبب ایجاد جوش و آکنه می شوند . استفاده از یک سرم فرموله شده

ضد آکنه که حاوی ویتامین A است می تواند باعث کنترل تولید چربی در پوست و پاکسازی سطح پوست از

سلول های مرده و چربی و باکتری شود و بدلیل خاصیت ضد التهابی که دارد در درمان جوش موثر واقع شود. در

صورتی که در معرض نور خورشید به مدت طولانی و روزانه قرار بگیرید ممکن است در طول زمان لکه های قهوه ای

رنگی بر روی پوست شما ایجاد شود . شما می توانید برای کم رنگ تر شدن آن ها از کرم های حاوی ویتامین A

استفاده کنید. مکمل پوست | آبرسان پوست | فروشگاه برژنگ

ویتامین B

این خانواده از ویتامین ها در مراقبت و حفظ سلامت پوست و مو نقش بسیار مهمی را ایفا می کنند. در ادامه به

بررسی این گروه و تاثیرات آن بر سلامت پوست می پردازیم:

نیاسین (B3)

این نوع از ویتامین گروه B به دلیل دارا بودن خاصیت ضد التهابی، در درمان آکنه و قرمزی و تحریکات پوستی بسیار

موثر است مکمل پوست | آبرسان پوست | فروشگاه برژنگ

پانتوتنیک اسید (B5)

ویتامین  B5  نیز از پوست در برابر خشکی محافظت می کند و رطوبت پوست را حفظ می کند .

فولیک اسید (B9)

این ویتامین سبب پاکسازی در پوست و تقویت آن می شود و مانعی در برابر پیری زودرس است و باعث حفظ سلامتی

سلول های پوست می شود. مکمل پوست | آبرسان پوست | فروشگاه برژنگ

ریبوفلاوین (B2)

این ویتامین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و التهاب های پوستی و آسیب هایی که به واسطه آن به پوست

وارد می شود با ویتامین B2 قابل کنترل است و می توان آن ها را کاهش داد.

کبالامین (B12)

کبالامین دارای خاصیت ترمیم کنندگی است و سلول های پوستی آسیب دیده را ترمیم و سلامت پوست شما را حفظ می کند.

ویتامین C

از انواع ویتامین های ضروری برای بدن انسان است که بدن نمی تواند آن را تولید کند بلکه باید به صورت مکمل های

خوراکی وارد بدن شود و در حفاظت از سیستم ایمنی و بافت ها و سلامت پوست بسیار مهم و حیاتی است. اما باید

این نکته را در نظر داشت که میزان ذخیره سازی این ویتامین محلول در آب که یک انتی اکسیدان قوی نیز است ، در بدن

کم است و نیاز به مصرف هر روزانه آن در رژیم غذایی خود داریم. ماکزیمم جدب آهن در بدن زمانی اتفاق می افتد که

ویتامین C به مقدار نیاز در بدن باشد و یا همراه مکمل های آهن مصرف شود. ویتامین C همچنین با افزایش در میزان

کلاژن در پوست می شود در نتیجه با افزایش کلاژن، خاصیت کشسانی پوست و طراوت وشادابی آن افزایش یافته و

سبب کاهش چین و چروک بر روی پوست می شود و بهبود ظاهری پوست را به همراه دارد. پس ، از مصرف این ویتامین

خارق العاده به صورت روزانه غافل نشوید.

مکمل پوست | آبرسان پوست | فروشگاه برژنگ

ویتامین D

ویتامین D از مهم ترین مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن است که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و در جوانسازی

پوست بسیار موثر است. این ویتامین محلول در چربی به مقدار بسیار اندکی در مواد غذایی موجود است وباید آن را از

طریق مکمل های غذایی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت کرد. این ویتامین در سلامتو استحکام استخوان ها

و دندان ها بسیار مهم است. یکی از دلایل خشکی پوست را می توان به کمبود این ویتامین در بدن دانست. همچنین

این ویتامین خاصیت ضد التهابی دارد و در رفع و درمان لکه هایی که بر سر قرار گرفتن طولانی مدت در برابر نور خورشید

بر سطح پوست ایجاد می شود و نیز التهاب های پوستی موثر است.

ویتامین E

ویتامین E از ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که دارای خاصیت ضد التهابی است و به عنوان یک آنتی

اکسیدان نیز عمل می کند و در التهاب های پوستی و آفتاب سوختگی را کاهش و مانع از فرایند پیری زودرس پوست و

سفیدی زود هنگام مو می شود و نیز از آسیب به DNA جلوگیری می کند. این ویتامین سلول های پوستی را از اسیب

رادیکال های آزاد که به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در برابر اشعه فرابنفش در پوست ایجاد می شود محافظت می کند.

اسید چرب امگا 3

امگا 3 دارای خاصیت ضد التهابی است و علائم آفتاب سوختگی و تحریکات پوستی و قرمزی را کاهش میدهد همچنین

در جلوگیری از پیری زودرس نیز بسیار موثر است. امگا 3 به پوست طراوات و شادابی می بخشد و باعث ابرسانی به

آن می شود. همچنین دارای خاصیت انتی اکسیدانی است و از سلول های پوستی در برابر آسیب های ناشی از

رادیکال های آزاد محافظت می کند. مکمل پوست | آبرسان پوست | فروشگاه برژنگ

زینک

زینک از مهم ترین مواد معدنی برای سلامت پوست و مو به شمار می رود و با خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی

خود می تواند در درمان جوش هایی که در اثر تغییرات هورمونی بر پوست ایجاد می شود و نیز قرمزی ایجاد شده به

واسطه آکنه موثر باشد. همچنین در تشکیل کلاژن و الاستین که هر دوی آن ها در جوانسازی پوست و ایجاد حالت

کشسانی و ارتجاعی پوست را باعث می شوند نقش دارد و بدین صورت نیز مانعی در برابر علائم پیری زودرس به حساب می آید. مکمل پوست | آبرسان پوست | فروشگاه برژنگ

نکات مهم در ارتباط با انتخاب مکمل های پوست و مو در ادامه مقاله به بررسی برخی از نکات مهم در این باره می پردازیم

تحت نظر پزشک و با نظر ایشان به مصرف مکمل های پوست و مو بپردازید

مواد اولیه و کیفیت ساخت مکمل های غذایی باید مطلوب باشد بهتر است از برندهایی که سابقه تحقیقات بسیار در رزومه خود دارند محصول مورد نظر خود را خریداری کنید.

به تاریخ انقضا درج شده بر روی بسته بندی توجه کنید و از مصرف مکمل هایی که از تاریخ مصرف آن ها گذشته است خودداری کنید.

علت استفاده از مکمل های پوست و مو

داشتن پوستی که علاوه بر چین و چروک که طراوات و شادابی ندارد و یا موهایی با ظاهری وز و خشک و شکننده و

کدر در هر فرد، او را  به سوی درمان آن می کشاند. در کنار رژِیم غذایی سالم و حاوی مواد مغذی در صورت صلاحدید

پزشک و می توان مکمل های پوست و مو را نیز مصرف کرد. حضور در محیط های آلوده و اشعه فرابنفش خورشید باعث

آسیب رساندن به پوست و مو می شود ولی با مصرف این نوع از مکمل ها خیالتان از این بابت آسوده خواهد شد.

استفاده از آبرسان

ما در طول روز در معرض اشعه فرابنفش، آلودگی های محیطی ، گرما شدید هوا در تابستان و سرمای سخت در زمستان

و … قرار می گیریم و در صورت اهمیت ندادن به سلامت پوست به واسطه این عوامل به تدریج پوست دچار خشکی

می شود و علائم پیری زودرس خود را نمایان می کنند. برای جلوگیری از این عارضه شما می توانید ازکرم آبرسان  برای

پوست خود استفاده کنید. البته برای انتخاب آبرسان باید نوع پوست خود را بشناسید و سپس اقدام به خرید این محصول کنید.

انواع پوست

در ادامه به بررسی انواع پوست پرداخته می شود:

پوست خشک

افرادی که دارای پوست های خشک  هستند حتما باید استفاده از ابرسان جز روتین زندگی آن ها باشد زیرا یا استفاده

اصولی و درست از ابرسان مناسب مانعی در برابر خشکی سطح پوست و علائم پیری زودرس می شود همچنین باعث

شادابی پوست می شود و از ایجاد جوش بر روی پوست جلوگیری می کند . در صورتی که از مواد ارایشی استفاده

می کنید باعث می شود که آرایشی بهتر و ماندگارتر داشته باشید. مکمل پوست | آبرسان پوست | فروشگاه برژنگ

پوست چرب

برخی از افرادی که پوست چرب دارند گمان می کنند که به واسطه این نوع پوستی که دارند دیگر نیازی به آبرسان

نیست. اما این یک تصور اشتباه است شرکت ها و برند های مختلف و شناخته شده به تواید و عرضه کرم های ابرسان

مخصوص پوست های چرب پرداخته اند این نوع ازکرم ها معمولا دارای بافتی سبک هستند پس نگران این موضوع نباشید

همچنین از سطح پوست در برابر آکنه نیز محافظت می کند. مکمل پوست | آبرسان پوست | فروشگاه برژنگ

پوست مختلط

افرادی که دارای این نوع از پوست هستند در بخشی از صورت خود مانند پیشانی و بینی و چانه پوست چرب و بقیه

نواحی پوست حالت خشک و قرمزی دارد. با مصرف آبرسان مناسب برای این نوع از پوست ، از ایجاد جوش و آکنه و تولید

زیاد چربی و کدر شدن پوست در ناحیه ای که پوست چرب دارد و از ایجاد خشکی بیش از حد و پیری زود هنگام در نواحی

خشک جلوگیری می شود.

پوست نرمال

این نوع پوست، بهنرین پوست است اما ممکن است با افزایش سن به تدریج به پوست خشک تبدیل شود و یا در صورت

عدم استفاده از روتین پوستی مناسب و قرار گیری طولانی مدت دربرابر اشعه فرابنفش و .. دچار خشکی و یا جوش

شود . پس اگر پوست معمولی دارید برای حفظ و سلامتی آن از آبرسان های مناسب با نوع پوست خود استفاده

کنید تا از عوارض گفته شده در امان بمانید. مکمل پوست | آبرسان پوست | فروشگاه برژنگ

پوست حساس

این نوع از پوست، در برابر شرایط مختلف واکنش سریع از خود نشان می دهد به طور مثال با سریع خشک می شوند

و یا جوش می زنند و … بهتر است افرادی که دارای پوست حساس هستند از ابرسان مناسب با پوست خود استفاده

کنند تا از خشکس سریع و جوش زدن و حتی کاهش خارش پوستی  و … پوست آن ها محفوظ بماند.

سخن پایانی

داشتن پوستی پر از چین و چروک و لکه و کدری و موهای ناسالم و نا زیبا برای هیچ کسی قابل قبول نیست و رویای

داشتن پوست و  سالم و شاداب و شفاف همه در سر دارند. شما می توانید با مصرف مکمل های پوست و مو این رویا

را بخ خود هدیه دهید و از پیری زودرس پوست و سفیدی زودهنگام مو های خود چلوگیری کنید. همچنین با مراجعه به

سایت برژنگ شما می توانید از محصولات برند های معتبر مانند مکمل های پوست و مو را خرید کنید و با اطمینان از

کیفیت ساخت و مواد اولیه و تاریخ انقضای محصولات از مصرف آن ها لذت ببرید و از مزایای آن ها برخوردار شوید و علاوه

بر داشتن پوست و مو زیبا و شفاف ، بدنی سالم و قوی را به وجود آورید.